A Academia sabota a sua dieta?
Descubra se os erros do treino explicam sua dificuldade de emagrecer
Descubra se os erros do treino explicam sua dificuldade de emagrecer
Na teoria, você faz tudo certo: evita as gorduras, come muita salada e nunca falta à academia. Mesmo assim, nada de emagrecer. Difícil de entender? Nem tanto. O problema é mais comum do que você pensa e afeta boa parte das pessoas que começam a treinar. Alimentação diversificada, contendo todos os nutrientes, é muito importante para alcançar o peso ideal. Mas, além disso, é preciso dar atenção aos intervalos entre as refeições , afirma a nutricionista esportiva Mariana Klopfer.
Responda o teste abaixo e descubra o que está por trás da sua dificuldade em emagrecer:
http://yahoo.minhavida.com.br/materias/alimentacao/A+academia+sabota+a+sua+dieta.mv
Fonte: Yahoo Esportes
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